ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ:
практика и психология успеха
Если вы получали раньше кратковременный результат от техник тайм менеджмента и разочаровались в нем,
то данный курс вам точно подойдет – здесь будут проработаны психологические основы прокрастинации и лени.
Вы, наконец, разрешите себе превратить мечты в цели и сделать их реальностью.
то данный курс вам точно подойдет – здесь будут проработаны психологические основы прокрастинации и лени.
Вы, наконец, разрешите себе превратить мечты в цели и сделать их реальностью.
дн
час
мин
сек
“
Классический тайм менеджмент не работает.
Цели - желаемые, важные, конкретные и хорошо сформулированные цели не достигаются! Или достигаются мучительно, с ломанием себя через колено… Так, что страшно потом вспоминать.
Знакомо? Хотите эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей?
Записывайтесь на курс "Тайм менеджмент" с Валерией Ахмедовой.
Цели - желаемые, важные, конкретные и хорошо сформулированные цели не достигаются! Или достигаются мучительно, с ломанием себя через колено… Так, что страшно потом вспоминать.
Знакомо? Хотите эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей?
Записывайтесь на курс "Тайм менеджмент" с Валерией Ахмедовой.
Если вы читали книги по тайм менеджменту
и знаете, что такое хронометраж и хронофаги, но не понимаете, как эти знания внедрить – перевести из теоретического поля в практику своей жизни, то вам на этот курс
Если вы получали раньше кратковременный результат
от техник тайм менеджмента и разочаровались в нем, то вам сюда – здесь будут проработаны психологические основы прокрастинации и лени.
Если вы только начинаете знакомство с тайм менеджментом
этот курс позволит выработать целую систему, а не набор отрывочных действий, не приносящих ощутимого результата. Вы научитесь совмещать работу и семью
Курс создан специально для девушек, с учетом гендерной психологии.
Мы не будем терять времени даром, но и торопиться в ущерб результату неправильно.
На выработку привычки нужно время. Четыре недели – оптимальный срок. Вы пройдете этот путь со всем необходимым вниманием и чуткостью со стороны практикующего психолога, коуча, игропрактика - Валерии Ахмедовой.
Вас ждет синтез из арт терапии, коучинга и методов позитивной психологии. И, конечно, лучшее из «классики тайм менеджмента».
Никаких «наших экспертов» в данном потоке, всех курировать будет только Валерия лично.
На выработку привычки нужно время. Четыре недели – оптимальный срок. Вы пройдете этот путь со всем необходимым вниманием и чуткостью со стороны практикующего психолога, коуча, игропрактика - Валерии Ахмедовой.
Вас ждет синтез из арт терапии, коучинга и методов позитивной психологии. И, конечно, лучшее из «классики тайм менеджмента».
Никаких «наших экспертов» в данном потоке, всех курировать будет только Валерия лично.
всего за 4 недели на курсе вы
Отработаете
«негативные» эмоции
«негативные» эмоции
– страхи успеха и неуспеха, страх осуждения и порицания, чувство вины.
Найдете
свою «карту сокровищ»
свою «карту сокровищ»
исследуете ценности и ценностные убеждения - то, что вдохновляет и поддерживает
Поставите цели
и выработаете новые привычки
и выработаете новые привычки
которые будут мотивировать вас на успех и помогать двигаться вперед
и узнаете личные лайфхаки Валерии и научитесь правильно применять лучшие техники тайм менеджмента, чтобы
повысить личную эффективность
улучшить свои рабочие показатели, получить повышение, наладить свой режим в роли руководителя.
найти время на главное в жизни
семью, здоровье, хобби, повышение квалификации, получение новой профессии, написание книги…
распределить и сбалансировать сферы жизни
чтобы никакая из них не «проседала»
На работе все хорошо, а с семьей проблемы; мой роман потерпел крах, потому что я не могла уделить достаточно времени отношениям - элементарно нет сил и желания после рабочего дня…
На работе все хорошо, а с семьей проблемы; мой роман потерпел крах, потому что я не могла уделить достаточно времени отношениям - элементарно нет сил и желания после рабочего дня…
Стоимость тарифов
Если вы сомневаетесь какой тариф выбрать - оставляйте заявку, я помогу определиться.
Тариф
"Базовый+для мам"
"Базовый+для мам"
— Доступ к видео урокам
— Доступ к заданиям
— 2 вебинара "Ответы на вопросы"
— Доступ к видео урокам "ТМ для мам"
— Доступ к заданиям "ТМ для мам"
— 1 вебинар "Ответы на вопросы для мам"
— Доступ к заданиям
— 2 вебинара "Ответы на вопросы"
— Доступ к видео урокам "ТМ для мам"
— Доступ к заданиям "ТМ для мам"
— 1 вебинар "Ответы на вопросы для мам"
13 900
рублей
Тариф
"Базовый"
"Базовый"
— Доступ к видео урокам
— Доступ к заданиям
— 2 вебинара "Ответы на вопросы"
— Доступ к заданиям
— 2 вебинара "Ответы на вопросы"
9900
рублей
“
Размышляете — стоит ли записаться? Я Вас отлично понимаю. Принять решение жить лучше не так-то просто.
300 лет назад Джонатан Свифт сказал: «Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее».
300 лет назад Джонатан Свифт сказал: «Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее».
Как прийти из Сегодня в Светлое будущее?
Разобраться что для вас важно, а что нет.
Поставить цели в тех областях, которые важны.
Прописать план для исполнения каждой из этих целей.
И….барабанная дробь!
Выполнить эти планы.
Отлично!
Понятно? – Да!
Часто ли получается? - Нет!
Понятно? – Да!
Часто ли получается? - Нет!
Что же нам мешает? - Эмоции.
Причем эмоции чаще не очень яркие, поэтому плохо осознаваемые, но реально мешающие плану…
Рассмотрим часть из них подробнее.
Причем эмоции чаще не очень яркие, поэтому плохо осознаваемые, но реально мешающие плану…
Рассмотрим часть из них подробнее.
Какая бы ЦЕЛЬ ни была намечена, при ее достижении мы встречаемся с двумя СТРАХАМИ:
Страх неудачи
А вдруг ничего не получится?!
Страх успеха
А вдруг получится?!
И чем желаннее, «круче» цель, тем сильнее эти страхи. С первым знакомы многие, он осознается. А вот страх успеха часто коверкается нашим мозгом до неузнаваемости. И получаем, что «все против нас», «все бессмысленно», «у меня ничего не получится, потому что уже не получается. Пора взглянуть правде в глаза».
Вот и выходит, что даже отлично составленный план по достижению ЖЕЛАЕМЫХ целей не работает.
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ?
- приходите на курс и проработайте на практике ответы на вопросы
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ?
- приходите на курс и проработайте на практике ответы на вопросы
Как успеть все, что хочется?
Без мешков под глазами и не ломая себя через колено?
Без выгораний и истощения?
Без выгораний и истощения?
Как себя дисциплинировать?
А когда мне спать?
если посидеть спокойно с ноутбуком могу только когда муж и дети спят
Для кого курс будет особенно полезен:
Молодые мамы
постоянно живущие в «дне Сурка». Хотят найти время на себя, не испытывая при этом чувства вины
1
Фрилансеры
без рамок рабочего дня трудно организовать себя, мотивировать и ставить четкие цели. Сразу несколько опасностей: страх неудачи, страх неопределенности, быть себе боссом трудно – нету «синдрома пятницы» с бокалом вина и «свободой от рабства»
2
Офисные работники
кажется, что жизнь – это работа и сил ни на что уже нет. Семья получает лишь крохи оставшихся сил после приготовления однообразного ужина. Интерес к жизни и ее яркость меркнут с каждым годом. Социальные сети и сериалы обеспечивают побег от реальности. Семья страдает от недостатка внимания, все превращается в рутину.
3
Бизнес мамы
задачи на миллион, а рук на все не хватает. Усталость накапливается и начинает проявляться в виде плохого самочувствия и раздражения. Семья на грани развода, ведь успеть и в бизнесе, и дома трудно. Как соблюдать баланс? Делать это с удовольствием и максимально эффективно?
4
Валерия Ахмедова
Психолог, семейный психолог, лайф коуч и игропрактик.
Кандидат физико-математических наук и сотрудник двух лабораторий математической физики – НИУ ВШЭ и ИППИ
Жена и мама
Почему я могу говорить о
тайм менеджменте?
Я езжу в командировки, хожу на свидания с мужем, провожу время с дочкой один на один или со всей своей семьей целиком, я увлекаюсь изучением искусства и постоянно повышаю квалификацию в области психотерапии, люблю музыку и фильмы. Я нахожу время на все, что мне интересно.
Кандидат физико-математических наук и сотрудник двух лабораторий математической физики – НИУ ВШЭ и ИППИ
Жена и мама
Почему я могу говорить о
тайм менеджменте?
Я езжу в командировки, хожу на свидания с мужем, провожу время с дочкой один на один или со всей своей семьей целиком, я увлекаюсь изучением искусства и постоянно повышаю квалификацию в области психотерапии, люблю музыку и фильмы. Я нахожу время на все, что мне интересно.
Заполните форму ниже,
и я свяжусь с Вами в ближайшее время
и я свяжусь с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Записаться, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
